Piekeren: wanneer denken overgaat in herhalen
Leer het verschil merken tussen een vraag oplossen en dezelfde zorg opnieuw afspelen.
Lees artikelLees hoe je MERK. ADEM. KIES.™ kunt toepassen bij gedachten, gevoelens en situaties die vaak terugkomen.
Leer het verschil merken tussen een vraag oplossen en dezelfde zorg opnieuw afspelen.
Lees artikelMaak onderscheid tussen de feedback, de betekenis die je eraan geeft en je reactie.
Lees artikelEen bewuste reactie kan zowel betrokken als duidelijk zijn.
Lees artikelEen korte reactie vertelt je wat er gebeurde, maar niet automatisch wat de ander bedoelt.
Lees artikel